Тестени
Месни
Десерти
Салати
Супи
Картофи
Яйца
Риба
Гарнитури
• Общи
Празници
Грамажи
Съвети
Любопитно
Интересно
Зимнина
Плодове
 Зеленчуци
 Подправки



Разделно хранене

Нормалното разделно хранене се състои в правилната  комбинация
на храни ,
съчетаването на  определени  продукти с цел да се подобри храносмилането . Ако имаме правилно се увеличава коефициента на полезно действие на храносмилателната система , както и се добавят всички нужни вещества за организма . Примерна рецепта :
Макарони със зеленчуци : по 100гр.моркови , праз , тивкички , 2 лъжици масло , 150гр.макарони , 200мл.сметана , чесън
Запържват се зеленчуците с маслото за около 5мин. и ги смесвате със макароните . След това ги изсипвате с намазнена тавичка и ги заливате със сметаната .




Начини за изгаряне на мазнините

1. Хлябове за диети : Пълнозърнест , ръжен , диетичен .

2. Закуска : диетични зърнени закуски , овесени ядки , мляко .


3. Кисело млякол . То е полезно за здравето и подходящо за диети .

4. Диетични и натурални шоколади и все пак да не се прекалява .

5. Чести хранения но по малко . Поне 5 пъти на ден .




Диета с авокадо

Авокадото е богато на витамини : B1 , B2 , B6 , A , PP , E . Също така съдържа калий , магнезий , желязо . Авокадото понижава нивото на холестерина . Консумацията на плода действа ободряващо на организма . Примерна диета :
 - Закуска : 1/2 авокадо 150гр.обезмаслена извара
 - Обяд : салата - 1 авокадо, 2 сварени яйца, 1/2краставица, 1 чушка
 - Вечеря : средна пилешка пържола , 1/2 авокадо
Диетата е 3 дневна .







|
 Рецепти | Предложи рецепта | Форум | Празници | Съвети | Любопитно | ИнтересноДиети | Зимнина | Снимки | Банери | Контакти |

Приятели :
 
| www.BGVakancia.com | Вино от Avex Wines ! Вина - Франция,Испания,Италия! | Магазин Куката | Национален Форум Осиновяване |
|
 Порталът на Ловният и Риболовният свят | Готини обувки за стилни хораFree CSS Template | Интернет магазин Пумпал
| Оръжия, постилети, револвери, ножове от АйЕсДи България ООД | Сео Оптимизация | Палми - Всичко за палмите |



Copyright © 2009-2011 www.bgrecepti.free.bg All Rights Reserved